• הכנס
    • אין מוצרים בעגלת הקניות.

קורס שבו נלמד את הבסיס החיוני לתרגול אקרו באופן בטוח ומהנה.

מה זה אקרו? תרגול המשלב יוגה, שיווי משקל, כח, גמישות ותקשורת. מתבצע בזוגות (לפחות) כאשר אחד מבסס (בסיס) ואחד ׳עף׳ (פלאייר). הבסיס מרים את הפלאייר ומשתפים פעולה על מנת להגיע לתנוחה או רצף של תנוחות (flow, מכונת כביסה) ותנועות באיזון. התרגול בזוגות יוצר אינטרקציה, תקשורת, שיתוף פעולה, אתגר משותף, אינטימיות, ריכוז ועוד. התוצאה הסופית היא שילוב של התפתחות פיזית מבחינת כח, גמישות וקוורדינציה ביחד עם התפתחות רגשית של הקשבה עם אלמנטים מדיטטיבים ומהנים.

כולם יכולים לעשות אקרו. אקרו פותח כך שהתרגילים מתבססים על צורות שמשתמשות בשלד ובקוים ישרים בגוף ובכך לא דורש הרבה כח או מאמץ. המשתתפים תמיד מופתעים ושמחים לגלות כמה הם מסוגלים לעשות כבר במפגש הראשון ברגע שמבינים דגשים בסיסיים.

אני מזמין אותך לקורס של 4 מפגשים שבהם נלמד מה זה אקרו, איך לתרגל באופן בטיחותי ונעים, כמה זה כיף ואיזה השפעות חיוביות יש לזה על החיים. מוזמנים לפנות אלי בשמחה בכל שאלה או דבר.

קורס סילבוס

סילבוס לא נמצא

חוות הדעת בקורס

לא זמין

חוות דעת
  • 5 כוכבים0
  • 4 כוכבים0
  • 3 כוכבים0
  • 2 כוכבים0
  • 1 כוכבים0

לא נמצאו חוות דעת.

0 תלמידים רשומים

    מיקום הקורס

    אקרו עם עמיתי

    חלקיקי האור 16, גב ים 2, קומה 3, WeWork, באר שבע, ישראל

    Directions

    הכי מבוקשים

    הכי מדורגים

    פוסטים אחרונים

    חיפוש קורסים מתקדם

    ציוצים אחרונים

    מי מחובר

    אין כרגע שום משתמשים מחוברים

    קבוצות

    הצטרף לקבלת עדכונים במייל   הצטרף
    top
    X
    - Enter Your Location -
    - or -
    X